Güzelkız.com

limon suyundan daha etkili 3 mucize kilo verdiren içecekler

limon suyundan daha etkili 3 mucize kilo verdiren içecekler

Kilo vermek için sadece kimon gibi narenciye içecekler içmeden de kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte size bununla ilgili 3 pratik öneri; Kahve, yeşilçay, buzlu su!
kilo vermek istiyorsanız günlük diyet uygulamanıza spor ve egzersizler ekleyerek hızlı kilo verebilirsiniz.
Önereceğimiz meşrubatlarla diyet rejiminizi tatlandırabilir ve harikalar yaratabilirsiniz. Öncelikle alkol ve alkolü içeceklerden uzak durmalısınız.
Hepimiz limon suyunun sağlığa faydalı olduğunu biliyoruz. Limon suyu detox etkisi yaratarak vücudumuzu zinde tutmaya yardımcı olduğu gibi midelerimizde oluşan şişkinlikleri de azaltmaya yardımcı bir içecektir.
Öncelikle şeker, yağ ve tuz gibi 3 beyazdan uzak durarak diyetimize sağlıklı bir şekilde devam etmeliyiz.
Sağlıksız hızlı kilo vermenin zararları bilimsel olarak da kanıtlanmıştır.

İşte limon suyundan daha etkili 3 mucize kilo verdiren içecek

Kahve

Sabahları bir fincan kahve ile bir anlık enerji kazanabilirsiniz, oysa kahve gibi harika bir içeceği sabah ve öğlen egzersiz ile birlikte tükettiğinizde ve bunu rutin bir iş haline getirdiğinizde daha fazla kalori yakabilirsiniz. Araştırmalara göre egzersiz yapmadan önce içilen kahvenin size kattığı enerji ile sizi egzersize teşvik ettiği ortaya konmuştur.

hızlı kilo vermek için kahve 2016 7

hızlı kilo vermek için kahve 2016 7

Buzlu su

Bir bardak buzlu suyun açlık hissiniz aşırı derecede bastırdığında size tokluk hissi sağlayarak gereksiz atıştırmalardan uzaklaştırdığı ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

kilo vermek için buzlu su 2016

kilo vermek için buzlu su 2016

Yeşil çay

Sıfır kalori içeren bu bitkisel şifa dolu çayın yağ yakımınızı hızlandırdığını biliyor muydunuz?
Spor Beslenme Derneklerinde Angela Ruskin University Dr Justin Roberts tarafından yürütülen ve iki ay boyunca günde dört bardak yeşil çay tüketenlerin metabolizmalarının daha hızlı çalıştığı ve yağ yakım sürecinin de hızlandığı görülmüştür.

kilo vermek için yeşilçay

kilo vermek için yeşilçay




limon suyundan daha etkili 3 mucize kilo verdiren içecekler Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Şehirli Kadının Online Yaşam Dergisi
Site içerisinde kullanılan tüm materyal izinsiz ve haber verilmeden kullanılamaz. Site içeriği DMCA tarafından korunmaktadır. Bu sitede yer alan marka logoları ve markalara ait ürün resimleri, tasarım ve görseller marka sahiplerine aittir.